ge9.dk

Uagtet om det er gulvafslibning, bolig, rejser, ecig, seo, jura mm., så skriver vi om det hele her

Guide til at indrette dit fitnessrum i hjemmet

Et fitnessrum i boligen kan indrettes på mange måder. Det kommer lidt an på, hvor meget plads du har at gøre med. Har du et helt ekstra rum tilovers, kan du sagtens indrette det med flere motionsmaskiner.

Bruger du derimod et hjørne i soveværelset, er du måske nødt til at nøjes med en yogamåtte og et par små håndvægte. Læs med her og få den fulde guide til at indrette dit motionsrum – stort som småt. 

Fitnessrum i den lille lejlighed

Når du ikke har så meget plads, skal du virkelig gennemtænke dine valg. Køber du en stor romaskine, skal du også rent faktisk have plads til den. Du skal også være sikker på, at det er en maskine, du vil få brugt nok. Det er nemlig en større investering.

I stedet kan du vælge at starte ud med mindre fitnessredskaber. Det kunne være:

– En yoga-/træningsmåtte

– Små håndvægte

– Et træningselastik

– En lille step bænk 

Med disse elementer kan du sagtens udføre en daglig træning, som både er sjov og givende – og bedst af alt, så kan det hele pakkes væk i et skab. På den måde fylder det ikke i dit soveværelse eller i din stue. 

Motionsrum i det store hus

Har du et helt rum tilovers, som du skal indrette til fitnessrum? Så kan du godt tillade dig at tænke lidt større. Har du altid drømt om dit helt eget løbebånd eller en smart crosstrainer? Det får du nemt plads til i dit rum. 

Udvælg dine favoritmaskiner fra motionscenteret og indret dette rum med dem. Det kan være, du skal købe dem løbende, da motionsmaskiner er ret dyre. Men med tiden kan du få opbygget et ret fedt fitnessrum. 

Dit rum kan også indrettes med vægtstativer. Det kan både være stativer, hvor dine håndvægte kan lægge på, men også stativer som du kan træne på. Den typiske motionsbænk, hvor du kan ligge ned og løfte tunge vægte. 

 

Man kan ikke sådan lige gøre en nedbrydning om

Lad os tage en lille gåde til at starte med: Hvad er det, som du kan blive ved med at fjerne omkring, men som blot resulterer i, at det inderste bliver større og større?

Det lyder som en selvmodsigelse, men svaret er faktisk et hul. Nu giver det måske mening.

Man kan jo godt fylde et hul op, men hvis man allerede har et hul, og man fjerner noget fra dets omrids, så bliver selve hullet jo større. Når man tager noget væk bliver der jo mere af ingenting.

Et andet eksempel, der nok skal komme til at give mening med nedbrydning senere, er, når man har fået nye lærlinge på en arbejdsplads som håndværkere. Så beder man dem for eksempel om at hente søm-forlængere med videre.

Her er der så tale om at bede om noget, som der intuitivt ikke kan lade sig gøre, men det lyder alligevel så officielt – og man adlyder jo ens chef – så man går på en uendelig jagt efter den funktion at forlænge et søm med, som ikke findes.

Og så videre til, hvorfor man ikke kan gøre en nedbrydning om.

Du kan ikke fortryde den nedbrydning

Hvis man har nogle elementer, som skal gøres mindre – det kunne være som nedbrydning i Herning af nogle komponenter, der skal gøres mindre til bortskaffelse eller brug andetsteds i en specifik størrelse – så skal man have styr på forhånd, hvor småt det skal være.

For det er sådan set ikke svært at “ødelægge” ting, men hvis man får smadret det for meget, så er det ikke bare sådan lige at sætte sammen igen.

Man knuser jo for eksempel ikke en sten til grus for så at fortryde det og sætte sig til at lime delene sammen med superlim.

Det er praktisk talt nærmest umuligt, så man er nødt til på forhånd at være sikker på, hvor meget det givne skal brydes ned, så man ikke får brudt det for langt ned.

Brug tid på at finde den rigtige bil

I dag hvor de fleste har en rigtig travl hverdag med lange arbejdsdage, indkøb, fritidsinteresser og hentning af børn, er det vigtigt, at ens bil fungerer og ikke i tide og utide skal forbi et værksted for at blive repareret.

Selvfølgelig vil en spritny bil mindske muligheden for at bilen ender på værkstedet, men konstant at have en ny bil i garagen er ikke realistisk, især ikke hvis din nuværende bil ikke kan blive solgt. Nye biler er dejlige, men en brugt bil kan afgjort også bruges, især hvis man tager sig tid til at finde den rigtige. Du kan f.eks. se på brugte biler i Frederikshavn.

Undersøg de forskellige biltyper grundigt

Inden du køber eller besøger en forhandler for at kigge på en mulig bil undersøg først hvad der er skrevet om bilen. Har nuværende og tidligere ejere været glade for den. Vil de købe den igen næste gang de skal have en ny bil eller siger de, ikke om jeg så fik den forærende. 

Et andet vigtigt område der er værd at undersøge, er hvilke fejl sender bilen på værksted. Er det fejl der er hurtig og nemt fixet eller koster det dyrt i reservedele og mekanikerregninger. Med mindre du selv kan reparerer bilen anbefales det, at du holder dig langt væk fra den type biler. 

Undersøgelse af selve bilen

En ting er at læse om bilmodellen. Næste skridt er den specifikke bil som du overvejer at købe. 

Det anbefales at du tager din brugte bil forbi en uvildig mekaniker og får ham til at undersøge den grundigt. I snit finder de 6-8 fejl. Det er fejl der enten skal laves eller også skal du have et nedslag i prisen. Du bør også køre en lang tur og lære bilen at kende. Det skal være på mindst en halv time.

Find den bedste tandlæge nær Storvolde

Er det længe siden, at du sidst har sat dig i tandlægestolen og sagt aaaah – faktisk så længe siden at du ikke kan huske årstallet for dit seneste tandlæge besøg? Så bør du fatte knoglen eller tastaturet og se at få booket en aftale om tandrens og eftersyn af tænder og tandkød. I hvert fald hvis du ønsker et flot og funktionelt tandsæt hele livet igennem.

Hvorfor skal jeg vælge Tandlægerne i Klarup som min tandlæge i Storvolde?

Der er rigtig mange gode grunde til netop at vælge Tandlægerne i Klarup hvis du er bosat i området omkring Klarup, Storvolde eller Gistrup.

Tandlægerne i Klarup tilbyder professionel tandlæge behandling med udgangspunkt i netop dine individuelle problemstillinger. Hos Tandlægerne i Klarup kan du forvente at behandlingen tilpasses dine ønsker og tager udgangspunkt i netop dine behov.

Tandlægerne i Klarup bestræber sig på at give dig en oplevelse som er så behagelig som overhovedet muligt – også selv om du skulle have tandlæge skræk. Du kan således se frem til at blive behandlet af et team af tandlæger tandplejere og klinik assistenter som ved hjælp af moderne redskaber og metoder søger at gøre din behandling så smertefri og effektiv som overhovedet muligt.

Tandlægerne i Klarup har et velfungerende samarbejde med specialister og dental laboratorier i Aalborg, som kan tage over når særlige behandlinger er påkrævede. Dette betyder at du uanset dit problems type og omfang kan være sikker på at få den rette behandling når du opsøger Tandlægerne i Klarup.

Tandlægerne i Klarup holder en høj hygiejne standard i klinikken og følger samtlige af Sundhedsstyrelsens principper og anbefalinger. De dygtige medarbejdere i klinikken holder sig løbende opdateret med de seneste behandlings metoder og teknikker, hvilket er din sikkerhed for altid at få en tidssvarnede behandling.

Du kan læse mere om Tandlægerne i Klarup, og bestille tid til en indledende konsultation, på hjemmesiden tandlaegerne-klarup.dk

Lad din maler i Herlev hjælpe med at friske boligen op

Når væggene i dine stuer og værelser begynder at synes matte og nussede, er det tegn på at de trænger til en renovering. Hvis dine vægge ikke har fået maling i mange år, er der en stor sandsynlighed for at luftforurening samt solens skarpe uv-stråler har sat deres præg på væggene.

Du kan muligvis ikke umiddelbart se hvor slemt det står til da denne form for slitage gerne opstår i løbet af en årrække. Men hvis du fjerner et billede eller en hylde, som har hængt samme sted på væggen siden boligen senest blev sat i stand, vil du tydeligt kunne se forskellen.

Der hvor væggen har nydt godt af beskyttelse fra billedet eller hylden vil malingen fremstå langt klarere og mere skinnende end der hvor væggen har været udsat fra sol lys samt diverse partikler fra støv, røg og mados. Pigmenteret maling vil være bleget og mat – og hvid maling vil typisk være gulnet og falmet. Det samme vil gøre sig gældende for loftet og for det indvendige træværk hvorfor det sjældent vil være tilstrækkeligt blot at male væggene.

Dette betyder at dit malerarbejde vil blive en tidskrævende og slidsom affære. Du kan roligt regne med at skulle sætte en uge eller mere af til at male din bolig indvendig, hvis altså arbejdet skal gøres ordentligt. Den tid kunne du sikkert godt bruge på sjovere ting – for eksempel en velfortjent ferie. Og derfor er det en god idé at overlade malerarbejdet til et professionelt malerfirma, som vil kunne løse opgaven langt hurtigere og på mere effektiv vis end du selv ville kunne præstere.

Hvem kan hjælpe mig med maling af min bolig i Herlev?

Hvis du leder efter en dygtig maler i Herlev kan du altid kontakte Malerkanonen. Få et godt tilbud på professionelt udført malerarbejde i Herlev via Malerkanonen.dk.

Gulvkanonen – landsdækkende gulvservice til slidte gulve

Trægulve er ikke bare trægulve. Der findes et hav af forskellige træsorter, efterbehandlingsteknikker og typer af gulve, og det kræver en fagmand at behandle dem korrekt. Sådan en finder du hos Gulvkanonen, og du kan roligt overlade dine slidte gulve til dem.

Har du mørke, massive planker produceret af en oversøisk træsort, eller har du danske fyrretræsgulve, der efterhånden er blevet gule og trælse at se på? En gulvafslibning kan rette om på det meste slid, men førnævnte eksempler skal ikke behandles ens – derfor: Pas på med bare at kaste dig over et renoveringsprojekt på egen hånd. Du kan gøre mere skade end gavn.

Hvorfor er det så svært med en gulvafslibning, tænker du måske – det burde da ikke kunne gå galt. Men det kan det. Nogle træsorter kræver andre maskiner, mens andre træsorter kræver, at du har en stor viden indenfor efterbehandling.

Professionelle folk giver professionelle resultater

Holder du af dit hjem – og det gør du sandsynligvis, siden du er på udkig efter en gulvafslibning – så vil du også gerne have, at det er flot og har en høj finish på håndværket. Det får du, hvis du vælger en dygtig håndværker til at varetage dine projekter, og det gælder også, når det kommer til gulvafslibning.

Er du ikke hooked på at springe på Gulvkanonen i første og bedste øjeblik, anbefaler vi, at du indhenter tre forskellige tilbud (hvoraf det ene er fra Gulvkanonen), så du har et godt sammenligningsgrundlag. Du vil opdage, at Gulvkanonen ikke bare tilbyder en god pris; de tilbyder en god pris i kombination med høj kvalitet, og de tager der arbejde alvorligt. Du vil få gode råd og vejledning med på vejen, og det er alfa og omega, når du skal vælge den rette efterbehandling og ikke mindst, når du skal passe og pleje dit trægulv fremadrettet.

Husk disse ting til bådturen

Sejlsæsonen er over os, men inden du når ud på alt for dybt vand, er det vigtigt at sikre dig, at du har det rigtige bådudstyr med på turen. Herunder er samlet nogle forslag der forbereder dig til forskellige scenarier.

Et godt navigationssystem

Et godt kort, i form af enten det nyeste elektroniske GPS-kort eller blot opdaterede papirer, er et absolut must. Mens mange områder af landet er godt markeret, skal du have opdaterede diagrammer. Med elektroniske kort til rådighed for tablets til billige penge, er der ingen undskyldning for ikke at have de nyeste kort lige ved hånden.

Redningsveste er noget af det vigtigste, når du er på en båd

En veludstyret og serviceret redningsvest kan redde dit liv, hvis du falder overbord. Det er det allervigtigste sikkerhedsudstyr. Glem ikke skridtstropperne og sprøjt beskyttelse på for at holde bølgerne.

Godt tøj

Et gammelt ordsprog siger, at “Der findes ikke dårligt vejr – kun forkerte klæ’r.” Med dette i tankerne vil intet sandsynligvis ødelægge din dag på vandet mere end at være våd og kold – så sørg for at du og dem der skal med, alle er klædt passende. Det betyder mange tynde lag, som er langt bedre til at fange varme end tykkere trøjer, såvel som den bedste vandtætte kvalitet, du har råd til. Det er også en god idé at have en kasket med, der skygger for solen.

VHF Radio er måden at kommunikere på vand

Mens mobiltelefoner fungerer godt på land, er der ingen erstatning for en velfungerende VHF-radio, når du er på vandet. Den bedste type er et fast sæt med en antenne ved masthovedet, men selv en håndholdt VHF vil gøre jobbet. Du skal bruge en operatørlicens for at bruge den, og båden kræver en radiolicens.

Brandslukkere

Brande ombord er mareridt, og både – med brændstof, gas og glasfiber – er ultraantændelige. Sørg derfor for, at du har egnede brandslukkere om bord, og ved, hvordan du bruger dem. Automatiske maskinrumslukkere er en god beskyttelse, samt en brandslukker i nærheden af ​​komfuret og et brandtæppe i kabyssen.

Få et håndlavet plankebord til en billig pris

Vil du gerne tilføje noget rustisk og moderne til din bolig? Så er et plankebord et rigtig godt valg. Plankeborde er fløjet til tops, når det kommer til danskerne valg af spiseborde, og det er der en god grund til. Et plankebord tilføjer en følelse af nærvær og liv til dit hjem samtidig med, at det giver dit hjem et ekstra pift. Det er rustisk, men stadig simpelt og elegant.

Træ er et skønt naturmateriale, der fortsætter med at leve, selvom det er blevet bygget om til et plankebord. Du får derfor et bord, der er helt unik og emmer af personlighed. 

Få det plankebord du drømmer om

Hvis du gerne vil have et plankebord i høj kvalitet, hvor det gode håndværk skinner tydeligt igennem, så er Hipstory klar til at hjælpe dig. Her bliver der brugt naturlige materiale, som er langtidsholdbare og og bæredygtige, men alt sammen til en konkurrencedygtig pris. Du kan derfor få et plankebord i høj kvalitet, men til en billig pris. 

Hos Hipstory er det gode håndværk gennemgående, og hver enkelt plankebord bliver håndlavet. Du kan derfor få specialfremstillet dit plankebord, så det passer perfekt ind i din spisestue, kontoret eller noget helt tredje. Du kan dog også købe bordene i standardmål, hvis du ønsker det. 

Håndlavede plankeborde til stærke priser 

Hipstory lægger stor vægt på at gøre hvert bord til noget helt særligt, og der bliver udvalgt de smukkeste planker til hvert enkelt bord. De værste fejl og knaster bliver vendt væk, men de små charmerende finesser bliver gemt, da det er dem, der giver plankebordet sjæl og personlighed.

Deres udvalg byder på et væld af forskellige typer plankeborde, og der findes med garanti et, der passer perfekt ind i dit hjem. 

Klik ind på deres hjemmeside og gå på opdagelse i udvalget af plankeborde, så du kan finde din favorit.

En guide til at finde et malerfirma i Jægerpris

En maler kan i dag hjælp med at løse mange forskellige opgaver i både hjemmet og i virksomheden. Uanset om du har en lejlighed, villa eller sommerhus, kan det være aktuelt at få genopfrisket boligen med en omgang maling. Det er sådan at facaden, taget, garagen, skuret eller vægge og lofter indenfor vil falme eller se trætte ud med årene.

Maling holder ikke for altid, hvorfor det kræver at det løbende bliver vedligeholdt og malet op, når der er behov for det. Ved at vælge en professionel maler frem for at gøre det selv, kan du være sikker på at arbejdet bliver gjort grundigt, effektivt og med henblik på, at det er noget du skal kunne nyde i mange år frem.

Hvilken maler skal du vælge?

Der er et hav af forskellige malerfirmaer rundt i hele landet. Vi anbefaler derfor at du bruger tid på at finde det rette match, som både lever op til dine krav og ønsker til kvalitet og pris. Da en maler ikke er en beskyttet titel, vil der være nogle der har gennemført malerskolen, mens andre har lært af sin egen erfaring. Der vil dermed naturligvis være forskel i både prisen og kvaliteten af det arbejde, som du kan forvente at få leveret. 

Det er klart en fordel at indsnævre søgningen til en lokal søgning alt efter, hvor du bor eller i hvilket område du bor i. Dermed kan du finde en specialiseret maler til den aktuelle opgave. Dermed støtter du også lokalsamfundet i byen. 

Find byens foretrukne maler i Jægerspris

Vi har netop lavet research for dig, som leder efter et pålideligt og kompetent malerfirma i Jægerspris. Her har vi haft fokus på at finde en maler, der har et godt ry i byen, højeste kundetilfredshed og som er kendt for at sætte en ære i sit håndværk. Du kan dermed forvente et godt arbejde, hvis du vælger malerkanonen.dk.

Hvilken tandlæge skal man vælge?

Mange har prøvet at man flytter til en ny by eller at man bare gerne vil skifte tandlæge på et tidspunkt. Det kan nogle gange være svært at vælge en tandlæge, ligesom når man skal vælge en ny læge, fordi man har jo ikke “prøvet” dem endnu. Man kan vælge ud fra anbefalinger eller anmeldelser på internettet, men det er stadig svært at tage beslutningen sommetider. En god idé kan altid være at hører sine venner og familie hvilken tandlæge de har og om de er tilfredse. 

Udover at man gerne vil finde en god tandlæge, så vil mange også helst finde en tandlæge tæt på hvor de bor. Nogle bor måske i København, men har tandlæge i Næstved – det er et godt stykke, når man bare lige skal til tjek om formiddagen og så tilbage på arbejde inde i København. Derfor kan det også betyde at man har en tendens til at springe ens tjek lidt mere over, fordi man ikke kan få tid til at komme til tandlæge, når den ligger så langt væk. 

Der er mange fordele ved at passe sin tandlægetid

Måske har du selv prøvet at springe et halvårligt tjek over, fordi du ikke lige kunne få det til at passe ind? Det er der i hvert fald en del der kan nikke genkendende til. Hvis man bor i Næstved, så er det en rigtig god idé at finde en tandlæge i Næstved. Så kan du inden, under eller efter arbejde lige cykle forbi. Man får bedre selvværd og selvtillid af at have smukke, plejede tænder. Du slipper for alt for dyre regninger, fordi det bliver holdt ved lige.

Der er mange ting der taler for at man skal hoppe på cyklen og cykle ned til sin tandlæge i Næstved. Alle har en travl hverdag og tandlægetider er ikke førsteprioriteten for mange, når hverdagen er fyldt med arbejde, børn og familie. Se om du ikke kan finde en tandlæge tæt på din bopæl – det vil du ikke fortryde.